Der Ausdauersport Nordic Walking zählt zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Einst als Trainingsmethode der skandinavischen Wintersportler entwickelt, hat das „Gesundheitsgehen“ schließlich zahlreiche Interessierte hierzulande erreicht.
Durch den Einsatz von zwei speziell entworfenen Stöcken im Rythmus der Schritte wird die Bewegung beim Nordic Walking unterstützt, dadurch werden Arme, Rücken und Schultern trainiert. Die schwungvollen Bewegungen beanspruchen Herz, Kreislauf und Stoffwechsel, außerdem stärken sie Muskeln und Gelenke.
Das Tempo und die körperliche Anstrengung können individuell angepasst werden, daher ist der Sport für jeden geeignet. Mit Nordic Walking können Sie Schritt für Schritt ihr Wohlbefinden erhöhen.
