Aquafitness für SCHWANGERE

Schwimmschule

Sport in der Schwangerschaft fördert Deine körperliche Fitness und kann einigen Schwangerschaftsbeschwerden wirksam vorbeugen.

Wassergymnastik ist eine äußerst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichts noch mit Freude ausüben können.

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Sport 50+

Schwimmschule

„Du bewegst dich nicht weniger, weil du alt wirst. Du wirst alt, weil du dich weniger bewegst“ (Gustav Adolf „Täve“ Schur, Radsportlegende) weiterlesen »

DAS IST GUT FÜR DICH!

Schwimmschule

„Wir sind klein, das Herz ist rein, …“

Was beginnt wie ein bekannter Kinderreim passt eigentlich ganz gut zu uns: Wir sind das kleine Sportzentrum für den Potsdamer Norden. Hier findest du dein Sportangebot, zum Beispiel Aquafitness, Fitness, Gesundheit & Reha, Yoga & Pilates, Kampfkunst, Sport für Kinder, Sport 50+ und vieles mehr.

• nette Atmosphäre durch kleine Trainingsgruppen
• Sportbecken, angenehme 32°C warm und 1,35 m tief
• Sportraum mit toller Ausstattung und Wohlfühlfaktor
jetzt neu: zertifizierter Betrieb WASSER exzellent und OBERFLÄCHEN exzellent

REHAsport bei PINGUIN

Schwimmschule

Rehabilitationssport als Gymnastik oder im Wasser: Unsere Angebote im Wasser oder auf der Matte sind von den Kassen anerkannte therapieergänzende Maßnahmen (nach §44, SGB IX). Es werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie der Kreislauf in Schwung gebracht. Bei den Wassersportangeboten sind die Übungen durch Auftrieb und Widerstand des Wassers einerseits besonders schonend und andererseits sehr intensiv. Bei den Mattensportangeboten trainieren wir ganzheitlich Elemente aus Yoga, Pilates, Faszientraining und moderner Rückenschule. Rehasport kann keine Therapie ersetzten, sondern gibt Hilfe zur Selbsthilfe.

 

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