Yoga ist ein sehr altes indisches Übungssystem, das Körper, Geist, Atem und Seele in Einklang bringen soll. Das Ziel ist, sich wohler zu fühlen, entspannt zu sein und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Die Übungen helfen, Gesundheit und Konzentration zu stärken und dabei Stress, Bluthochdruck und sogar Depressionen zu lindern.
Yoga ist für jeden zugänglich, unabhängig von Alter, Geschlecht oder der körperlichen Fitness. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, probieren Sie es aus!
