Pilates – Waldstadt I

Tag/Uhrzeit: Freitag 09:00-10:00 Uhr
Adresse: Kuckucksruf 9-11, 14478 Karte
Trainingsort: Servicepunkt „K2“ PBG Waldstadt
Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann

Ist ein Ganzkörpertraining das sich verstärkt um die Stärkung des Sonnengeflechts (Körpermitte –  Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur kümmert. Hierbei wird das Augenmerk auf die Atmung und Tiefenmuskulatur gelegt mit schließenden Dehnungsübungen.

Dieser Kurs stellt eine Mischung aus Anstrengung und Entspannung dar, um sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden zu steigern.

 

Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Mathias Uhlemann

Kontakt: uhlemann@sc-potsdam.de

Telefon: 0331-622900

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