Trainingsprogramme

 

Unser Shaolin Kempo Training

Basistraining am Montag:
Weniger ist mehr – einfachere Techniken und Kombinationen aus dem Shaolin Kempo werden bis ins kleinste Detail geübt.

erweitertes Training am Mittwoch:
Alle Techniken und Kombinationen aus dem Shaolin Kempo stehen Schritt für Schritt auf dem Programm.

Jede Doppelstunde wird abwechslungsreich ergänzt durch Übungen aus dem Yoga, Qi Gong, Rücken- und Faszientraining sowie Budo-Spielen. Manchmal ruhig und meditativ, manchmal dynamisch und schweißtreibend.