Aqua-Fitness für Schwangere immer Freitags in der Schwimmschule Pinguin! Noch wenige freie Plätze!

Ab 26. Juni 2020 startet unser neue Kursdurchlauf. Unser Aqua FITNESS für Schwangere ist ein gelenkschonendes Workout mit Spaßgarantie bei Musik & Austausch unter werdenden Müttern! Das Wasser bietet eine sanfte, angenehme & wirkungsvolle Trainingsumgebung. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers ermöglichen Ihnen das Erleben einer Schwerlosigkeit und Leichtigkeit, die Sie besonders aufgrund des erhöhten Körpergewicht zu schätzen lernen. Der Auftrieb entlasten die beanspruchten Sehnen, Bänder & Gelenke. Gleichzeitig wird ein schonender Trainingseffekt auf den gesamten Bewegungsapparat bewirkt und zur körperlichen & seelischen Entspannung beigetragen.

Ziele des Angebots

Sanfte Kräftigung der Muskulatur
Entlastung der Gelenke, Sehnen und Bänder
Förderung des Stoffwechsels und der Durchblutung
Schonende Beanspruchung des gesamten Bewegungsapparates
Training der Atemmuskulatur
Spaß und Freude
auf Wunsch: Austausch mit anderen
Entspannung