Gesundheitssport

„Halte Dich fit“ – Bewegung und Entspannung 2. Lebenshälfte (Gruppe Friedrich)

Donnerstag
18:30 - 20:00 Uhr
Newtonstr., 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Liane Friedrich
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Aerobic

Donnerstag
20:00 - 22:00 Uhr
Oskar-Meßter-Str. 4-6 , 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Karin Melzer
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Aerobic – Bauch, Beine, Po (Belinda Koch)

Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Belinda Koch
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Aerobic – Bauch, Beine, Po (Gruppe Baufeld)

Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr
Newtonstr., 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Angela Baufeld
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Aerobic – Bauch, Beine, Po (Janin Brandt)

Montag
18:00 - 18:45 Uhr
Olympischer Weg 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Janin Brandt
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Aqua Fitness I

Montag
19:15 - 20:00 Uhr
Am Luftschiffhafen 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Janin Brandt
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Aqua Fitness II

Donnerstag
19:15 - 20:00 Uhr
Am Luftschiffhafen 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Caroline Voigt
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Aqua Fitness für Frauen bei Ladys-1st Frauen Fitness

Montag
16:15 - 17:00 Uhr
19:15 - 19:45 Uhr

Dienstag
08:15 - 09:00 Uhr
18:45 - 19:15 Uhr

Mittwoch
09:15 - 10:00 Uhr

Donnerstag
09:15 - 09:45 Uhr
09:45 - 10:15 Uhr
12:30 - 13:00 Uhr
19:15 - 20:00 Uhr (ab 1.Juli 2019)

Samstag
10:30 - 11:15 Uhr
Konrad-Wolf-Allee 1-3, 14480 Potsdam
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Aqua REHA

Mo.: 19:30 und 20:15 Uhr
Mi.: 08:15, 14:00,19:30 und 20:15 Uhr
Do.: 19:30 und 20:15 Uhr
Fr.: 08:15 und 13:00 Uhr

Eine Anmeldung vorab ist unbedingt erforderlich.
Telefon: 0331 – 58 18 908
E.-Mendelsohn-Allee 87, 14469 Potsdam
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Aquagymnastik

Montag
19.00 - 19.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen

Donnerstag
19.00 - 19.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen
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Aquajogging

Donnerstag
20:00 - 20:45 Uhr
Olympischer Weg 2, 14471 Potsdam
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Bauch-Beine-Po – Waldstadt I

Mittwoch 10.00-11.00 Uhr
Kuckucksruf 9-11, 14478 Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Diabetikersport

Dienstag
09:30 - 10:30 Uhr
Kurfürstenstr. 49, 14469 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Libertus Stamer
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Diabetikersport: Schwimmen/Wassergymnastik

Montag
12:00 - 13:00 Uhr
Newtonstr. 12, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Christian Gerber
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EMS Training für Frauen bei Ladys First Frauen Fitness

Montag: 09.00 -22.00
Dienstag: 08.30 – 22.00
Mittwoch: 09.00 -22.00
Donnerstag: 08.30 – 22.00
Freitag: 09.00 -22.00
Samstag: 10.00 – 16.00
Sonntag: 10.00 – 16.00
Konrad-Wolf-Allee 1-3, 14480 Potsdam
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Fitness

Montag, Mittwoch, Freitag:
18:00- 20:00 Uhr
Am Luftschiffhafen 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Freies Schwimmtraining

Montag
20.00 - 20.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen

Dienstag
20.00 - 20.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen

Mittwoch
19.45 - 20.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen

Freitag
13.00 - 14.00 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen
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Funktionstraining /Wassergymnastik

Montag
12:00 - 13:00 Uhr
Newtonstr.12, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Kerstin Reschke
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Gerätetraining

Montag - Freitag
8:00 - 12:00 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Straße 11, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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Gerätetraining nur für Frauen bei Ladies First Frauen Fitness

Ladies First Frauen Fitness
Havel-Nuthe-Center
Konrad-Wolf-Allee 1-3
14480 Potsdam

Montag: 09.00 -22.00
Dienstag: 08.30 -22.00
Mittwoch: 09.00 -22.00
Donnerstag: 08.30 -22.00
Freitag: 09.00 -22.00
Samstag: 10.00 -16.00
Sonntag: 10.00 -16.00

Ladies First Frauen Fitness
WilhelmGalerie
Charlottenstraße 42
14467 Potsdam

Montag – Freitag
08.30 – 22.00 Uhr
Samstag & Sonntag
10.00 Uhr – 18.00 Uhr
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Gesundheitssport – Gruppe Uhlemann

Donnerstag
10:00 - 11:00 Uhr
Kuckucksruf 9-12, 14478 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Gymnastik (für Senioren)

Gruppe 1:
Dienstag
08:45 - 09:30 Uhr

Gruppe 2:
Dienstag
11:45 - 12:30 Uhr

Gruppe 3:
Mittwoch
10:30 - 11:15 Uhr

Gruppe 4:
Donnerstag
12:30 - 13:15 Uhr
Am Luftschiffhafen 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Gymnastik/Spielsport für Menschen m. geistigen Beh. – Freitag Gruppe

Freitag

13:30 - 14:15 Uhr
Hermanswerda 10, 14473 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Dirk Obenaus
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Gymnastik/Spielsport für Menschen m.geistigen Beh. – Mittwoch Gruppe

Mittwoch
16:00 - 18:00 Uhr
Gagarinstr. 5-7, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Dirk Obenhaus
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Gymnastik Gruppe Otte

Donnerstag
15:30 - 17:30 Uhr
Oskar-Meßter-Straße 4-6, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Imona Otte
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Gymnastik Gruppe Otte

Montag
16:00 - 18:00 Uhr

Freitag
15:00 - 17:00 Uhr
Galileistraße 6, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Imona Otte
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Herzsport: Ergometertraining / Gymnastik

Dienstag
15.30-17.30 Uhr
Gutenbergstr. Trainer/Übungsleiter: Christian Sörensen
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Herzsport : Ergometertraining / Gymnastik – Gruppe Stamer

Mittwoch
08:00 - 12:30 Uhr
Schilfhof 28, 14478 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Libertus Stamer
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Herzsport : Ergometertraining / Gymnastik – Gruppe Sörensen

Mittwoch
14:00 - 17:00 Uhr
Schilfhof 28, 14478 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Christian Sörensen
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Herzsport: Ergometertraining / Gymnastik Kirchsteigfeld

Dienstag
07.00 - 10:00 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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Hockergymnastik – Gruppe Uhlemann

Donnerstag
09:00 - 10:00 Uhr
Kuckucksruf 9-12, 14478 Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Kinderschwimmen Anfänger Level 1

Montag
15.00 - 15.40 Uhr
Schwimmhalle am Brauhausberg/ Blu

Mittwoch
18.00 - 18.45 Uhr
Schwimmhalle Am Luftschiffhafen

Donnerstag
15:00 - 15:40 Uhr
16.20 - 17.00 Uhr
Schwimmhalle am Brauhausberg/ Blu


Freitag
15.00 - 15.40 Uhr
15.40 - 16.20 Uhr
16.20 - 17.00 Uhr
Schwimmhalle am Brauhausberg/ Blu

19.00 - 19.45 Uhr
Schwimmhalle Am Luftschiffhafen
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Kinderschwimmen Anfänger Level 2

Montag
15.40 - 16.20 Uhr
16.20 - 17.00 Uhr
Schwimmhalle am Brauhausberg/Blu

Dienstag
15.00 - 15.45 Uhr
Schwimmhalle am Brauhausberg/Blu

Donnerstag
15.00 - 15.40 Uhr
15.40 - 16:20 Uhr
Schwimmhalle am Brauhausberg/Blu

Freitag
19.00 - 19.45 Uhr
Schwimmhalle Am Luftschiffhafen
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Kinderschwimmen Fortgeschritten Level 1

Montag
15.00 - 15.40 Uhr
Schwimmhalle am Brauhausberg/Blu


Freitag
15.00 - 15.45 Uhr
Schwimmhalle am Brauhausberg/Blu
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Kinderschwimmen Fortgeschritten Level 2

Donnerstag
18.15 - 19.00 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen

Schwimmhalle Am Luftschiffhafen 2, 14471 Potsdam
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Kinderschwimmen Fortgeschritten Level 3

Mittwoch
18.00 - 18.45 Uhr
18.45 - 19.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen
Schwimmhalle Am Luftschiffhafen 2, 14471 Potsdam
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Laufgruppe

Dienstag + Donnerstag
18:30 - 20:00 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Straße 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Steffen Wilhelm und Dr. Wolfgang Gruber
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Nordic Walking – Gruppe Törber

Mittwoch
17:45 - 18:45 Uhr
Olympischer Weg 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Jens Törber
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Onkolog. Gruppe: Gymnastik

Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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Onkolog. Gruppe: Schw./Wassergym – Montag Gruppe

Montag
12:00 - 13:00 Uhr
Newtonstraße 12, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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Pilates (Gruppe Kornelson)

Mittwoch
18:45 - 19:45 Uhr
Kuckucksruf 9-12, 14478 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Ramona Kornelson
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Pilates – Waldstadt I

Freitag 09:00-10:00 Uhr
Kuckucksruf 9-11, 14478 Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Reha- Schwimmen/Wassergymnastik

Montag
13:00 - 14:00 Uhr
Newtonstr. 12, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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RehaSport

montags, 14:00 Uhr,
dienstags, 10:00 Uhr

Eine Anmeldung vorab ist unbedingt erforderlich.
Ansprechpartner: Dirk Tannert
Telefon: 0331 – 58 18 908
E-Mail: tannert@sc-potsdam.de
Erich Mendelsohn Allee 87, 14469 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Dirk Tannert
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Reha Sport

Donnerstag
09:30 - 10:30 Uhr
11:00 - 12:00 Uhr

Freitag
09:30 - 10:30 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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Reha Sport / Gymnastik

Mittwoch
17:30 - 18:30 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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Rehasport Rückentraining – Gruppe Uhlemann

Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Rehasport für Frauen bei Ladys First Frauen Fitness

Montag
12:15 - 13:15 Uhr
Ladys First Frauen Fitness in der WilhelmGalerie

Dienstag
13:15 - 14:15 Uhr
Ladys First Frauen Fitness im Havel-Nuthe-Center

Freitag
14:00 - 15:00 Uhr
Ladys First Frauen Fitness im Havel-Nuthe-Center
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Rückentraining – Gruppe Törber

Mittwoch
19:00 - 19:45 Uhr
Olympischer Weg 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Jens Törber
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Rückentraining – Gruppe Uhlemann

Montag
09:00 - 10:00 Uhr
Kuckucksruf 9-12, 14478 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Rückentraining – Waldstadt I

Freitag 10:15-11:15 Uhr
Kuckucksruf 9-11, 14478 Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Rückentraining mit Pilateselementen – Gruppe Uhlemann

Donnerstag
18:45 - 19:30 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Schwimmen für Erwachsene (Fortgeschrittene Kraul)

Mittwoch
19.45 - 20.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen

Freitag
19.45 - 20.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen
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Schwimmen für Erwachsene (Schwimmlerngruppe)

Montag
19.00 - 19.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen

Donnerstag
19.00 - 19.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen
Am Luftschiffhafen 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Jan Rosendahl
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Schwimmen für Erwachsene (Technikausbildung Kraul)

Dienstag
19.00 - 20.00 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen

Donnerstag
19.45 - 20.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen
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Schwimmen für Erwachsene (Technikausbildung Rücken)

Montag
19.45 - 20.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen

Freitag
19.45 - 20.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen
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Schwimmen für Menschen m. geistigen Behinderungen

Montag
14:00 - 15:00 Uhr
Newtonstr. 12, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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Seniorenfitness

Mittwoch
09:30 - 10:15 Uhr
Am Luftschiffhafen 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Seniorenschwimmen

Mittwoch
18.45 - 19.45 Uhr
Schwimmhalle am Luftschiffhafen
Am Luftschiffhafen 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Soft Aerobic (Belinda Koch)

Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Belinda Koch
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Soft Aerobic (Igor Plygun)

Donnerstag
16:15 - 17:15 Uhr
Gutenbergstr. Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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Sport Mix – Pilates-Yoga-Rückentraining

Montag
19.15-20.15 Uhr
Hermannswerder 10 Trainer/Übungsleiter: Manuela Sonntag
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Sport Mix – Pilates-Yoga-Rückentraining

Montag
19.15-20.15 Uhr
Hermannswerder 10 Trainer/Übungsleiter: Manuela Sonntag
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Tanzmix für Alle

Mittwoch

15:00 - 15:45 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Ramona Kornelson
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Wassergymnastik (für Erwachsene)

Montag
13:30 - 14:10 Uhr
14:10 - 14:50 Uhr
14:50 - 15.30 Uhr

Dienstag
08:00 - 10:00 Telefonische Sprechstunde (0163 / 33 423 93)
13:00 - 13:40 Uhr
13:40 - 14:20 Uhr
14:20 - 15:00 Uhr

Mittwoch
11:30 - 12: 10 Uhr
12:10 - 12:50 Uhr
12:50 - 13:30 Uhr

Donnerstag
13:00 -13:45 Uhr



Am Luftschiffhafen 2, 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Mathias Uhlemann
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Wirbelsäulengymnastik

Dienstag
14:00 - 15:00 Uhr; 18:00 - 19:00 Uhr

Mittwoch
11:00 - 12:00 Uhr
Richard-Kuckuck-Str. 1, 14558 Nuthetal ‎ Trainer/Übungsleiter: Kerstin Reschke
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Wirbelsäulengymnastik- Gruppe Plygun

Mittwoch
17:30 - 18:30 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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Yoga Gruppe Roman (für Anfänger und Fortgeschrittene)

Montag

19:00 - 20:30 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Roman Grubitz
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Zumba Step im Kirchsteigfeld (Larissa Krüger)

Dienstag
19:15 - 20:00 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Larissa Krüger
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Zumba Toning im Kirchsteigfeld (Larissa Krüger)

Dienstag
18:00 - 19.00 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Larissa Krüger
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Zumba Toning in Potsdam West (Larissa Krüger)

Donnerstag
18:30 - 19:30 Uhr
Clara-Zetkin-Straße , 14471 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Larissa Krüger
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Zumba im Kirchsteigfeld (Simone Köppe)

Freitag
19:00 - 20:00 Uhr
Maimi-von-Mirbach-Str. 11/13, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Simone Köppe
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Zumba in Potsdam Mitte (Miriam Hils)

Mittwoch
16:15 - 17:15 Uhr
Gutenbergstr. 14467 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Miriam Hils
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Zumba in Potsdam Nord (Stephanie Acher)

Freitag
19:00 - 20:00 Uhr
Jakob-von-Gundling-Straße 25, 14469 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Stephanie Acher
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adipos. Sport Ki.

Freitag
15:30 - 16:30 Uhr
Max-Planck-Straße 15, 14473 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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gelenkschonender Reha-Sport für. Kinder (Wasser)

Montag

15:00 - 15:45 Uhr
Newtonstraße 12, 14480 Potsdam Trainer/Übungsleiter: Igor Plygun
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