Pilates – Waldstadt I

Tag/Uhrzeit: Freitag 09:00-10:00 Uhr
Adresse: Kuckucksruf 9-11, 14478 Karte
Trainingsort: Sportraum im Servicepunkt „K2“
Trainer/Übungsleiter: Mathias Rose-Uhlemann

Ist ein Ganzkörpertraining das sich verstärkt um die Stärkung des Sonnengeflechts (Körpermitte –  Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur kümmert. Hierbei wird das Augenmerk auf die Atmung und Tiefenmuskulatur gelegt mit schließenden Dehnungsübungen.

Dieser Kurs stellt eine Mischung aus Anstrengung und Entspannung dar, um sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden zu steigern.

 

Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Mathias Rose-Uhlemann

Kontakt: uhlemann@sc-potsdam.de

Telefon: 0331-622900