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Sport Club Potsdam e.V.
Größter Sportverein im Land Brandenburg
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Übungsprogramme

Unser Reha-Team stellt Ihnen hier Übungsprogramme zur Verfügung, die Sie zu Hause durchführen können.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Üben!

Stabilisation der Wirbelsäule

Kräftigung der Schultern und Arme mit dem Theraband

Kräftigung der Beine mit dem Theraband

Kräftigung Bauch & Rücken mit dem Theraband

 

 

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