Schwimmen gehört mit zu den gesündesten Sportarten und ist ideal als Ganzköpertraining und Ausdauersport. Da sich das Körpergewicht im Wasser um ein vielfaches verringert, werden die Gelenke auf schonende Weise bewegt, ohne belastet zu werden. Durch den Wasserwiderstand wird der ganze Körper beansprucht und alle Muskelpartien gestärkt. Weiterhin werden beim Schwimmen das Herz-Kreislauf-System und die Atemmuskulatur verbessert und der Stoffwechsel angeregt.
Die Sportart ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Unsere qualifizierten Übungsleiter helfen Ihnen, das richtige Angebot für Ihr sportliches Niveau zu finden.
