Aqua FITNESS ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Das liegt am Spaß in der Gruppe – und an der Möglichkeit, sich auf gesunde Art auszupowern. Beim Aquafitness macht gerade der Wasserwiderstand das Training besonders effektiv. Der Wasserdruck hat z.B. einen positiven Einfluss auf die Gefäße und das Herz. Er erhöht die Leistung der Atmungsorgane und kann den Herzschlag um fünf bis zehn Schläge pro Minute reduzieren. Der Auftrieb des Wassers schont zudem die Gelenke, Bänder und Sehnen, denn im Wasser trägt der Mensch quasi nur noch 10% seines Körpergewichts selbst. Zugleich lassen sich Muskelkraft und Ausdauer sehr gut trainieren. Zusammenfassend gesagt, ist Aquafitness ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining, welches zu Musik richtig Spaß macht!
Was ist außerdem gut zu wissen:
- wir bieten ein ruhiges, familiäres Ambiente
- ganztägig Ansprechpartner*in vor Ort
- 45 min Wasserzeit
- 32 Grad warmes Wasser
- 1,35 m Wassertiefe
- Nachholtermine (kostenfrei) möglich, wenn diese rechtzeitig (24 Stunden vorher) abgesagt werden
- kostenfreie Parkplätze
- Mitgliedschaft (zum 30.06. und 31.12. kündbar)
- Einstieg immer zum Monatsbeginn möglich
Wann bieten wir Aquafitness an?
Montag 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr
Dienstag 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr sowie 11.30 Uhr bis 12.15 Uhr
Dienstag 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr sowie 20.15 Uhr bis 21.00 Uhr
Freitag 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr sowie 20.00 Uhr bis 20.45 Uhr
Wenn Sie Interesse am Aquafitness haben, nehmen Sie einfach mit uns Kontakt auf:
Schwimmschule Pinguin
Erich- Mendelsohn- Allee 87
14469 Potsdam
Tel: 0331 – 58 18 220
Mail: empfang@sc-potsdam.de
