Als eine familienfreundliche Einrichtung hat es sich die Schwimmschule Pinguin des SC Potsdam zur Aufgabe gemacht, ein generationsübergreifendes und umfangreiches Sportangebot aufzubauen. Für die ältere Generation, die es aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht immer leicht hat, körperlich aktiv und fit zu bleiben, wurde daher eine Hockergymnastik Gruppe gegründet. Diese Gruppe ist für reguläre Mitglieder sowie für Reha- Sportler geeignet.
Die Übungen in der Hockergymnastik werden zum größten Teil im Sitzen ausgeführt. Dabei wird der ganze Körper beansprucht und einmal durchbewegt. Verschiedene Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen berücksichtigen dabei das individuelle Krankheitsbild des Teilnehmers/ der Teilnehmerin. Die Übungen mit und ohne Verwendung von Kleinmaterialien (Hanteln, Bänder, Bälle etc.) schulen vor allem die Koordination, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit sowie die Kraftausdauer.
Ein Probetraining ist jederzeit nach Absprache möglich.
Was ist außerdem gut zu wissen:
- wir bieten ein ruhiges, familiäres Ambiente
- ein übersichtlicher, gut ausgestatteter Sportraum
- die Schwimmschule ist nicht barrierefrei, der Sportraum befindet sich im 1. OG und ist nur über eine Treppe zu erreichen
- kostenfreie Parkplätze
Wann bieten wir die Hockergymnastik an?
Freitag 9.00 Uhr bis 9.45 Uhr
Wenn Sie Interesse an der Hockergymnastik haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir, Florian Martin, auf.
Schwimmschule Pinguin
Erich-Mendelsohn-Allee 87
14469 Potsdam
Tel: 0331 – 58 18 908
